041 893 583
facebook.com/manuka 
KLASIČNA ALI ŠVEDSKA MASAŽA
ZGODOVINA KLASIČNE oz. ŠVEDSKE MASAŽE
Masaža je ena do najstarejših in najbolj preprostih oblik naravnega zdravljenja. Masažo so uporabljali že starorimski in starogrški zdravniki kot zelo pomembno sredstvo za zdravljenje in lajšanje bolečin. Ustanovitelj klasične masaže je bil Šved Per Henrik Ling (zaradi tega tudi ime švedska masaža), ki je leta 1813 v Stockhmolmu ustanovil prvo šolo, ki je v svoj urnik vključila tudi masažo. Pod njegovim vplivom se je klasična masaža skozi čas razširila tudi po drugih državah Evrope in kasneje tusi v Ameriko.
KAJ ZAJEMA KLASIČNA MASAŽA?
Klasična masaže (celega telesa) zajema masažo:
Klasično masažo se lahko izvaja tudi v delni obliki (le določeni deli telesa) in lahko traja od 30 do 90 minut.
- obraza
- zgornjega dela prsnega koša
- trebuha
- rok
- nog (spredaj in zadaj)
- zadnjice in
- celotnega hrbta
Klasično masažo se lahko izvaja tudi v delni obliki (le določeni deli telesa) in lahko traja od 30 do 90 minut.
UČINKI KLASIČNE MASAŽE NA PSIHIČNO IN FIZIČNO TELO
VPLIV MASAŽE NA PSIHIČNO TELO
Masaža vpliva ugodno na izboljšanje psihičnega počutja, na dvig samozavesti, pomirja in sprošča. Nudi vam možnost, da začutite svoje telo, se z njim povežete in z njim vzpostavite globljo komunikacijo. Dotik, ki je pozoren, naj bo močen ali nežen, bo pobožal vašo dušo in jo vzpodbudil, da se izrazi v vsej svoji lepoti.
POZITIVNI VPLIVI KLASIČNE MASAŽE NA FIZIČNO TELO
š 1. VPLIV MASAŽE NA CIRKULACIJO KRVI
Z globokimi masažnimi gibi se izboljša prekrvavitev. Poveča se dotok arterijske krvi, ki je bogata s kisikom, v tkivo, kar vpliva na boljšo preskrbljenost tkiv s hranili.
2. VPLIV MASAŽE NA LIMFNI OBTOK
Z izboljšanje limfnega pretoka se strupi, ki so v telesu lažje izločijo iz telesa in je zato telo bolj vitalno.
3. VPLIV MASAŽE NA TKIVA
Masaža vpliva na boljšo in hitrejšo regeneracijo tkiv.
4. VPLIV MASAŽE NA SKELETNE MIŠICE
Masaža izboljša prekrvavitev mišice, njeno prehrano ter vpliva na hitrejše čiščenje presnovnih produktov (npr. mlečne kisline) iz telesa. Vpliva na njeno večjo prožnost, na regeneracijo po naporu, na večjo gibljivost, raztegljivost in prožnost mišice.
5. VPLIV MASAŽE NA ŽIVČNI SISTEM
Prijetni impulzi, ki jih preko masaže pošiljamo v telo, vplivajo na lajšanje bolečine in dajo ugoden občutek sproščenosti ter hkrati poživitve. Vpliva tudi na sproščanje endorfinov (prenašalci dražljajev), ki zmanjšujejo bolečino.
6. VPLIV MASAŽE NA KOŽO
Z masažo se omehča podkožno celičje, krvne žile se razširijo, izboljša se prehrana celic, zmehčajo se otrdline in zlepljena tkiva, masaža vpliva na odstranjevanje odmrlih celic. Koža je bolj elastična, vitalna in mehansko odporna.
7. VPLIV MASAŽE NA SEČILA
Poveča se izločanje seča in presnovnih produktov.
8. VPLIV MASAŽE NA DIHALA
Respiratorne funkcije se izboljšajo, poveča se gibljivost pljuč, sprostijo se medreberne mišice in sklepi. Masaža povzroči mehčanje in izločanje sluzi.
9. VPLIV MASAŽE NA PREBAVILA
Vpliva na povišanje mišičnega tonusa v steni črevesja, pospeši peristaltiko, aktivno izloča sokove iz jeter in trebušne slinavke, poveča izločanje želodčne kisline.
10. VPLIV MASAŽE NA SKLEPE IN OBSKLEPNO STRUKTURO
Izboljša prehrano hrustanca, ligamentov (stabilizacija sklepov), sklepne ovojnice in izboljša mobilnost mišic.
11. VPLIV TERAPEVTSKE MASAŽE NA KRONIČNE BOLEČINE V KRIŽU
Odpravi mišični spazem (mišično napetost), raztegne skrajšane strukture, mobilizira zlepljena in spodaj ležeča tkiva, odstrani simptome povezane s stresom.
Z globokimi masažnimi gibi se izboljša prekrvavitev. Poveča se dotok arterijske krvi, ki je bogata s kisikom, v tkivo, kar vpliva na boljšo preskrbljenost tkiv s hranili.
2. VPLIV MASAŽE NA LIMFNI OBTOK
Z izboljšanje limfnega pretoka se strupi, ki so v telesu lažje izločijo iz telesa in je zato telo bolj vitalno.
3. VPLIV MASAŽE NA TKIVA
Masaža vpliva na boljšo in hitrejšo regeneracijo tkiv.
4. VPLIV MASAŽE NA SKELETNE MIŠICE
Masaža izboljša prekrvavitev mišice, njeno prehrano ter vpliva na hitrejše čiščenje presnovnih produktov (npr. mlečne kisline) iz telesa. Vpliva na njeno večjo prožnost, na regeneracijo po naporu, na večjo gibljivost, raztegljivost in prožnost mišice.
5. VPLIV MASAŽE NA ŽIVČNI SISTEM
Prijetni impulzi, ki jih preko masaže pošiljamo v telo, vplivajo na lajšanje bolečine in dajo ugoden občutek sproščenosti ter hkrati poživitve. Vpliva tudi na sproščanje endorfinov (prenašalci dražljajev), ki zmanjšujejo bolečino.
6. VPLIV MASAŽE NA KOŽO
Z masažo se omehča podkožno celičje, krvne žile se razširijo, izboljša se prehrana celic, zmehčajo se otrdline in zlepljena tkiva, masaža vpliva na odstranjevanje odmrlih celic. Koža je bolj elastična, vitalna in mehansko odporna.
7. VPLIV MASAŽE NA SEČILA
Poveča se izločanje seča in presnovnih produktov.
8. VPLIV MASAŽE NA DIHALA
Respiratorne funkcije se izboljšajo, poveča se gibljivost pljuč, sprostijo se medreberne mišice in sklepi. Masaža povzroči mehčanje in izločanje sluzi.
9. VPLIV MASAŽE NA PREBAVILA
Vpliva na povišanje mišičnega tonusa v steni črevesja, pospeši peristaltiko, aktivno izloča sokove iz jeter in trebušne slinavke, poveča izločanje želodčne kisline.
10. VPLIV MASAŽE NA SKLEPE IN OBSKLEPNO STRUKTURO
Izboljša prehrano hrustanca, ligamentov (stabilizacija sklepov), sklepne ovojnice in izboljša mobilnost mišic.
11. VPLIV TERAPEVTSKE MASAŽE NA KRONIČNE BOLEČINE V KRIŽU
Odpravi mišični spazem (mišično napetost), raztegne skrajšane strukture, mobilizira zlepljena in spodaj ležeča tkiva, odstrani simptome povezane s stresom.
KONTRAINDIKACIJE PRI KLASIČNI MASAŽI
Klasične masaže ne izvajamo v primeru:
- kakršnihkoli vnetij in kožnih boleznih
- povišani telesni temperaturi
- težjih srčnih boleznih
- krčnih žil
- svežih zlomov, zvinov ali izpahov
- težjih mentalnih stanj
- svežih in odprtih ran
- hemofilije
- diabetesa
- po operacijah (12 mesecev večje, 6 mesecev manjše operacije)
