041 893 583
facebook.com/manuka 
INDIJSKA MASAŽA GLAVE
ZGODODVINA INDIJSKE MASAŽE GLAVE
Indijska masaža glave, z izvorno več tisoč letno tradicijo, je v Indiji poznana pod imenom Champi. Tam so matere masirale glave svojih hčera z različnimi olji z namenom, da bi bili njihovi lasje močni in zdravi. Zgodovina in tradicija indijskega sistema zdravljenja pričata, da je masaža glave del tradicionalne ajurvedske masaže, omenjene že v vedskih spisih.
KAJ DOSEŽEMO Z INDIJSKO MASAŽO GLAVE?
Z indijsko masažo glave dosežemo globoko sprostitev in razbremenitev stresa v nekaj minutah, kar človeku povrne energijo in voljo za vsakdanje obveznosti. Indijska masaža glave je odlična masaža v sprostitvenem programu, uporablja se tudi za preprečevanje in celo odpravljanje nekaterih zdravstvenih težav.
Glava, vrat in ramena so energijski centri, kjer se napetost najhitreje pojavi. Indijska masaža glave se posveti ravno tem področjem z nežno in ritmično masažo, ki rezultira v sprostitvi napetosti in lahkotnemu počutju.
Glava, vrat in ramena so energijski centri, kjer se napetost najhitreje pojavi. Indijska masaža glave se posveti ravno tem področjem z nežno in ritmično masažo, ki rezultira v sprostitvi napetosti in lahkotnemu počutju.
ZA LAJŠANJE KATERIH TEŽAV JE PRIMERNA INDIJSKA MASAŽA GLAVE?
Indijska masaža glave je ena najbolj neposrednih in učinkovitih metod za lajšanje težav povezanih z:
- glavoboli
- migrenami
- umsko in telesno napetostjo
- napetostjo v vratu, glavi, očeh in obrazu
- vznemirjenostjo
- anksioznostjo
- nespečnostjo
- tesnobo
Hkrati indijska masaža glave vpliva blagodejno na:
- odpravo zaspanosti in utrujenosti
- dvig imunskega sistema
- pomirjanje živčnega sistema
- pospešitev cirkulacije, ki posledično vpliva na obnovo in dvig energije v telesu
- izboljšanje prekrvavitve lasišča in rasti las ter preprečuje izpadanja las
- ublažitev simptomov astme z umiritvijo respiratornega sistema
- zmanjševanje simptomov sinusitisa
- razstrupljanje telesa s stimulacijo limfe
- uravnavanje čaker (energetskih centrov) v telesu
- povečanje cirkulacije možgansko-hrbtenične tekočine
in na izboljšanje celotnega mentalnega zdravja:
- povečuje sposobnosti pomnjenja
- odpravlja simptome anksioznosti in depresije
- odpravlja stres in vzpodbuja sproščenost v telesu
- povečuje občutek miru in spokojnosti ter dobrega počutja v telesu
KAKO SE BOSTE POČUTILI PO INDIJSKI MASAŽI GLAVE?
Indijska masaža glave je idelana masaža, ki vam pomaga, da greste »ven iz glave, ven iz uma«, da se izklopite od vsakodnevnega čustvenega in mentalnega stresa. Indijska masaža glave vas popelje k notranjem miru in sprostitvi.
KAKŠNI SO UČINKI INDIJSKE MASAŽE GLAVE?
Indijska masaža glave pomaga pri ponovni vzpostavitvi energetskega ravnovesja v telesu. Z gnetenjem, stiskanjem, pritiskanjem, drgnjenjem in glajenjem stimuliramo prekrvavitev in zmanjšamo napetosti v mišicah.
Glava, vrat in ramena so pomembni energetski centri v telesu. Če smo pod stresom ali jezni, se napetost kopiči. Ta napetost se lahko kasneje prelevi v otrdel vrat in ramena, utrujene oči in včasih celo izgubo las.
Masaža nudi takojšnji občutek globoke sproščenosti, uravnoteženosti, revitalizacije, osrediščenosti in s tem pripomore k boljšemu splošnemu fizičnemu in mentalnemu počutju. Z akupresurnimi prijemi se stimulirajo vitalne energetske točke (Marma points = marma točke) na glavi. Marma točke so vitalne točke na površini telesa, kjer se zbira prana, z njihovo stimulacijo, vplivamo na višji pretok energije in posledično povečamo vitalnost v telesu.
Glava, vrat in ramena so pomembni energetski centri v telesu. Če smo pod stresom ali jezni, se napetost kopiči. Ta napetost se lahko kasneje prelevi v otrdel vrat in ramena, utrujene oči in včasih celo izgubo las.
Masaža nudi takojšnji občutek globoke sproščenosti, uravnoteženosti, revitalizacije, osrediščenosti in s tem pripomore k boljšemu splošnemu fizičnemu in mentalnemu počutju. Z akupresurnimi prijemi se stimulirajo vitalne energetske točke (Marma points = marma točke) na glavi. Marma točke so vitalne točke na površini telesa, kjer se zbira prana, z njihovo stimulacijo, vplivamo na višji pretok energije in posledično povečamo vitalnost v telesu.
KAKO POTEKA INDIJSKA MASAŽA GLAVE?
Na začetku masaže rahlo raztegnemo roki, nogi in vrat, gre za uvodno sprostitveno tehniko. Masaža se
prične s kompreso oz. vročim obkladkom, ki se izvaja na obrazu in vratu. Temu sledi masaža dekolteja in rok (nadlahti), nato masaža trapeziusa (mišic hrbta v ramenskem delu), iztegovalke hrbtenice, vratne mišice obračalke, nakar sledi glavni del indijske masaže glave, masaža skalpa s pulzičnimi krožnimi gibi po liniji meridianov na glavi. Pri nežni masaži obraza, ki temu sledi, uporabljam vedno ekološka hladno stiskana olja (100% šipkovo olje), da so gibi bolj tekoči. Za sam zaključek masaže obraza, pa se posvetim še ušesom in čisto na koncu si pozornost zaslužijo tudi zatilne mišice, ramena, vrat in iztegovalka hrbtenice. Po želji na koncu masaže vrat zmasiram z oljem, ki vsebuje kafro, za sprostitev mišične napetosti.
prične s kompreso oz. vročim obkladkom, ki se izvaja na obrazu in vratu. Temu sledi masaža dekolteja in rok (nadlahti), nato masaža trapeziusa (mišic hrbta v ramenskem delu), iztegovalke hrbtenice, vratne mišice obračalke, nakar sledi glavni del indijske masaže glave, masaža skalpa s pulzičnimi krožnimi gibi po liniji meridianov na glavi. Pri nežni masaži obraza, ki temu sledi, uporabljam vedno ekološka hladno stiskana olja (100% šipkovo olje), da so gibi bolj tekoči. Za sam zaključek masaže obraza, pa se posvetim še ušesom in čisto na koncu si pozornost zaslužijo tudi zatilne mišice, ramena, vrat in iztegovalka hrbtenice. Po želji na koncu masaže vrat zmasiram z oljem, ki vsebuje kafro, za sprostitev mišične napetosti.
KDAJ MASAŽE NE SMEMO IZVAJATI?
Kontraindikacije za masažo so naslednje:
- akutne bolečine ali bolezni
- akutne bolečine brez znanega vzroka
- vsa vročinska stanja
- vse infekcijske bolezni
- kožne infekcijske bolezni
- nedefinirane alergije
- sveže opekline ali rane
- sveži zlomi, zvini, izpahi (3 tedne po odstranitvi mobilizacije)
- vsi kirurški posegi (6 do 12 mesecev za predel, ki je bil operiran)
- tromboze
- krčne žile
- hude srčne bolezni
